Modificato il: 25/02/2020
Non solo camomilla, grazie al CBD puoi rilassarti efficacemente ed in tutta tranquillità.
Ritrovare il tanto bramato relax, attenuare l’ansia e risolvere i problemi di insonnia è il desiderio di tantissime persone, e probabilmente anche il tuo. Sappi che ci sono numerosi prodotti naturali e rimedi, come la marijuana legale a Milano che puoi ordinare a domicilio, perfetti per rilassare corpo e mente.
Vuoi sapere quali sono, in modo da poterti finalmente distendere?
Allora hai trovato l’articolo giusto: nei prossimi paragrafi troverai rimedi e prodotti naturali adatti a tale scopo, ovvero ridurre stress, ansia e rigidità muscolare che spesso impedisce un buon riposo.
1) Rimedi e prodotti naturali per rilassarsi: Erba legale ad alto contenuto di CBD.
Il cannabidiolo, conosciuto comunemente come CBD, è un ottimo alleato contro l’ansia, lo stress e perfino la depressione. Si tratta nello specifico del principio attivo non psicotropo della cannabis (contenuto in elevate percentuali nell’erba legale che puoi ordinare a domicilio).
Ciò significa che non possiede alcun effetto psicoattivo, anzi: si tratta di un cannabinoide naturale estremamente benefico per il nostro organismo. Ecco di seguito quali, tra le sue proprietà, sono quelle maggiormente utili per rilassarsi:
- proprietà antispastica, perfetta specialmente come rimedio in caso di rigidità muscolare dopo la palestra o in generale dopo un’intensa attività fisica;
- analgesica e antinfiammatoria, ideali per rilassarsi in caso di dolori cronici, come per esempio l’emicrania e i dolori articolari;
- ansiolitica: se rilassarti ti sembra impossibile per via dell’ansia e lo stress, allora dovresti assolutamente ordinare la tua marijuana light a Milano per riceverla a domicilio entro massimo 30 minuti;
- antiemetica, ovvero a contrasto di nausea e vomito. Se assumi farmaci o svolgi terapie che presentano questi effetti collaterali, i quali non ti permettono di rilassarti, il CBD ti aiuterà fortemente.
Questi sono soltanto alcuni degli effetti benefici del cannabidiolo, il quale è attualmente oggetto di importanti studi scientifici in quanto potenzialmente coinvolto nel trattamento di numerose problematiche.
Passiamo ora al secondo tra i numerosi prodotti naturali per rilassarsi.
2) Rimedi e prodotti naturali per rilassarsi: Radice di Kava.
Secondo webmd.com (sito che riporta studi e informazioni mediche praticamente in tempo reale) la radice di Kava può essere uno dei più efficaci integratori a base di erbe per combattere lo stress e l’ansia.
Pare che, a differenza di altri integratori contro l’ansia a base di erbe, la kava non sia efficace solo per i sintomi dello stress e dell’ansia, ma sia efficace addirittura contro i pensieri ansiosi.
WebMD spiega: “L’effetto calmante della kava può alleviare l’ansia, l’irrequietezza, l’insonnia e i sintomi legati allo stress come la tensione muscolare o gli spasmi”.
Puoi trovare l’integratore di radice di kava (che si stratta di un arbusto originario del Pacifico occidentale) sia come estratto concentrato in capsule o compresse oppure sotto forma liquida.
3) Rimedi e prodotti naturali per rilassarsi: Melissa.
La melissa ha effetti davvero positivi per il nostro organismo e ci permette di alleviare lo stress, l’ansia e altri disturbi dell’umore.
Secondo Fox News, “in uno studio di volontari sani, una dose giornaliera di 600 mg di melissa per una settimana ha migliorato l’umore e potenziato sia la calma che la vigilanza“.
Bere melissa sotto forma di tisana ti darà molto probabilmente una sensazione di calma e relax in brevissimo tempo.
4) Rimedi e prodotti naturali per rilassarsi: Teanina.
La teanina, un amminoacido presente nel tè, è diventata un noto alleviante dello stress.
La teanina ha molto probabilmente la capacità di operare per la salute del cervello, infondere calma e potenziare le funzioni cognitive.
5) Rimedi e prodotti naturali per rilassarsi: Valeriana.
La Valeriana viene usata in tutto il mondo per aiutare a risolvere l’ansia e l’insonnia. Si tratta di uno dei rimedi più noti a tal proposito e infonde sensazioni di tranquillità e di pace.
Bere una tisana alla valeriana o assumerla come integratore sotto forma di capsula o pillola potrebbe quindi essere un grosso aiuto per rilassarti.
6) Rimedi e prodotti naturali per rilassarsi: Lavanda.
Che tu ci creda o no, l’odore di lavanda può favorire la riduzione dello stress. A tal proposito è necessario mescolare circa 5 gocce di olio essenziale di lavanda nella vasca da bagno o diffonderne alcune gocce nell’aria quando ci si sente stressati.
7) Rimedi e prodotti naturali per rilassarsi: Camomilla.
Se ti senti nervoso o nervosa, la camomilla ti aiuterà a rilassare i muscoli, calmare i nervi, ridurre l’ansia e l’insonnia.
La camomilla è inoltre un efficace coadiuvante contro la dispepsia, dunque migliora anche la digestione. Inoltre è capace di ridurre il mal di testa e l’emicrania.
Il modo più quotato per consumare camomilla è, come ben saprai, sotto forma di infuso.
8) Rimedi e prodotti naturali per rilassarsi: Fare esercizio fisico.
30 minuti di esercizio fisico al giorno possono avere effetti enormi sulla tua salute mentale.
Ti aiutano infatti a ridurre le sensazioni di stress, ansia e depressione; la prossima volta che ti senti stressato, fai una camminata di 30 minuti o vai in palestra: a fine allenamento ti sentirai calmo rilassato.
Attenzione però: evita di fare sport dopo cena o comunque nella tarda fascia serale in quanto l’adrenalina in circolo nel tuo corpo potrebbe darti forti problemi nel prendere sonno!
In conclusione
Ora conosci 8 rimedi e prodotti naturali perfetti per rilassarsi nei periodi di ansia e stress e ritrovare la regolarità del sonno.
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